افکار منفی موجب منفی‌بافی میشود
اما محققان، الگوی جالبی برای افکار منفی پیدا کرده‌اند. هرچه افکار شخص منفی‌تر باشد، احتمال اینکه ایده بعدی او مرتبط با ایده قبلی باشد، بیشتر است. به عبارت دیگر، افکار منفی واکنش زنجیره‌ای از افکار منفی بیشتر ایجاد می‌کند. در مقابل، افکار مثبت معمولا با نشخوارهای ذهنی غیرمرتبط دنبال می‌شدند که نشان دهنده تلاطم ذهنی حقیقی است. این الگو نشان می‌دهد که منفی‌گرایی گستره افکار را محدود می‌کند در حالی که مثبت‌گرایی در زمان‌هایی که ذهن پریشان است، آن را بیشتر بسط می‌دهد. جای تعجب نبود که محققان همچنین دریافتند افکار منفی که بر خود فرد و گذشته متمرکز بوده‌اند بیشتر به در فکر فرو رفتن افراد منجر می‌شوند، اما افکار مثبت با احتمال کمتری به این نتیجه منجر می‌شوند. توجه به این نکته ضروری است که اکثر شرکت‌کنندگان مطالعه، جوان و تحصیل کرده بودند و ممکن است فقط مطالبی را بیان کرده باشند که گفتنشان به پژوهشگران برایشان راحت بوده است و از آنجایی که نویسندگان از شرکت‌کنندگان در مورد خلق و خوی آنها سوال نمی‌کردند، محققان نمی‌توانستند الگوهای فکری خاصی را با مشکلات روانی معین مرتبط کنند. اگرچه یافته‌های منتشر شده در گزارش‌های علمی، صرفاً راه‌حل‌هایی برای افسردگی یا اضطراب ارائه نمی‌دهد اما ممکن است نقطه شروع تحقیقات آینده درباره نحوه شروع رشته افکار منفی در افراد و شاید اینکه چگونه می‌توانند آنها را از سر خارج کنند، باشد.منبع: سلامت