چند راه ساده برای زندگی سالم

اگر هرکسی مزاج خود را بشناسد، با چند راهکار در دسترس و رژیم غذایی ساده، می‌تواند بدن خود را برای همیشه سالم نگه دارد.

به گزارش تازه نیوز، دکتر خیراندیش در طب سنتى کاملا شناخته شده و مورد اعتماد است و مسئولیت دیپارتمان طب سنتى دانشگاه را در خاورمیانه نیز عهده دار است، نکات جالب و یادهای را برای زندگی بهتر بر اساس مزاج افراد، ارائه می‌دهد.

در ادامه بخشی از سخنرانی وی در همایش نعنا در کاشان را می‌خوانید:

دو چیز رو خوب یاد بگیرید و خودتون رو نجات بدید: یکی “سردی” و دیگری “گرمی”.

نبض خودتون رو بگیرید، اگر ارتفاع داشت و به راحتی قابل لمس بود. یعنی گرم مزاج هستید. اما اگر اینطور نبود، اونقدر گرمی بخورید تا نبضتان گرم شود

خانمها وقتی سرد مزاج میشن به شدت بدبین و بدگو و تندخو و افسرده میشن. راه درمانش هم خوردن گرمیه

واسه همینکه ابوعلی سینا میگه: کند فهمی ناشی از سردی مغز است و میگه اگه میخواهید بر جامعه ای حاکم بشید به اونا ترشی (به شدت سرد) بدید ولی خودتون عسل بخورید و این مصداق همونکه میگن ترشی نخوری یه چیزی میشی !

اگر فرزند زیبا، شجاع، باهوش و قوی میخواهید، باید غذاهای گرم مزاج را بر سر سفره افزایش بدهید.

ترسویی، افسردگی،ضعف، بی حالی و بی ارادگی ناشی از سردی بدن است. شبها غذای سرد نخورید، چون صبح همراه با کسالت بیدار میشوید.

در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید، چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد.

شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سحر خیز باشید.

شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است. غذاهای گرم زود هضم تر هم هستن. یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناست. نعنا استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است

خانم ها به روشهای مختلف از نعنا استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید. چای نعنا بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعنا یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است.

دختری 21 ساله از شدت سستی پاها و ضعف میگه دارم ام اس میگیرم….
جناب دکتر خیراندیش میفرمایند
دلیل سستی بدن و پاهاتون فقط و فقط سردی بدنتونه

مشکل این دختر خانم با تغییر رژیم غذایی شکر خدا حل میشه. پس سردی و گرمی بدنتان را تنظیم کنید.

اگه کاری کنیم که خانم ها بعد از زایمان از کاچی استفاده کنند، افسردگی پس از زایمان به کل از بین میره. پس مواظب طبع بدن خود باشید.

ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﭘﻮﺩﺭ ﮐﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎﯼ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ

40 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ، ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ، ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﺳﯿﺮ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭﻫﻞ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﺯﯾﺮﻩ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﻓﻠﻔﻞ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﮔﺸﻨﯿﺰ
ﺍﯾﻦ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻩ ،ﺩﺭ ﮐﭙﺴﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻋﺪﺩ

ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﻣﺎﻩ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ. ﻧﺘﯿﺠﻪ آﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ ﯾﮑﻤﺎﻩ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ.

مطالب مرتبط

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.