به گزارش تازه‌نیوز، با توجه به تغییر سبک زندگی در دوران گوشی‌های هوشمند و شیوع کرونا، بد نیست بدانید کم خوابی و بی خوابی چه بلایی سر سیستم ایمنی و مغز انسان می‌آورد. خواب ضعیف در ۲۴ ساعت باعث می‌شود تا مغز با سرعت کمتری کار کند. میزان تمرکز کمتر می‌شود. میل جنسی فرد کاهش می‌یابد و بدن بیش از حد خسته می‌شود. همچنین چشمان پف کرده و تمایل به عکس العمل منفی در فرد بیشتر می‌شود. بدن هم به لرزه می‌افتد. ۷۲ ساعت بدخوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟ توهم، پارنویا، افسردگی، احساس جدایی از بدن و کنترل کمتر نسبت به بدن، اختلال بینایی، رنگ پریدگی و بدن درد بخشی از مشکلاتی است که ۷۲ ساعت بدخوابی به دنبال دارد. یک هفته بی خوابی روان پریشی، خشک شدن پوست و پایین آمدن کیفیت پوست بدن به دنبال یک هفته بدخوابی و بی خوابی رخ می‌دهد.  یک ماه بدخوابی و بی خوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟ وحشت زدگی، توهم، یائسگی ناگهانی، تعریق زیاد، کاهش سریع وزن و یبوست از جمله مشکلاتی است که بعد از یک ماه بدخوابی و بی خوابی بر سر انسان می‌آید.