عاشقان گیاه‌خواری حتما بخوانند!

گیاهخواران مطلق {وگان} بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان هستند.

به گزارش تازه نیوز، طبق مطالعه بلندمدت منتشر شده در BMC Medicine گیاهخواران در مقایسه با گوشتخواران بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار دارند.

عواملی مانند شاخص توده بندی کم، فعالیت بدنی کم و مصرف ناکافی کلسیم و پروتئین می‌تواند استخوان‌ها را مستعد شکستگی کند.

همچنین تراکم مواد معدنی در گیاهخواران کمتر است.

مطالب مرتبط
ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.