رژیم غذایی

با برخی از ویتامین که در لاغزی موثر هستند آشنا شوید.

مطالعه ای جدید نشان می‌دهد که برخی از مکمل‌های غذایی می‌توانند به شدت سرطان زا باشند.

راهکارهای طبیعی به شما کمک می کند تا بتوانید قند خون خود را کنترل کنید.

در این گزارش خوراکی‌هایی که مصرفشان منجر به افزایش متابولیسم بدن می‌شوند را معرفی می‌کنیم.

ترکیبات سمی مورد استفاده در ساخت لوله صنعتی و دستکش پلاستیکی در 80 درصد غذاهای مک دونالد، برگر کینگ و Pizza Hut…

برخی داروها وجود دارند که در عین دارا بودن خاصیت درمانی، می‌توانند عوارضی مانند افزایش وزن را نیز به دنبال داشته…

عوامل مختلفی می‌تواند در ایجاد بیماری کبد چرب غیرالکلی نقش داشته باشد. کلسترول بالا، چاقی، سطح بالای قند خون، سطح…

زعفران از ادویه‌هایی است که فواید متعددی دارد که یکی از آن‌ها کمک به کاهش وزن است.

پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و دارای مزه تندی است اما فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.

یک متخصص تغذیه می‌گوید مصرف هم زمان گوشت و سیب زمینی باعث سوءهاضمه می‌شود.

در این مطلب به فواید مصرف روزانه انگور برای سلامتی بدن پرداخته شده است.

با فرارسیدن فصل سرما و شیوع بیماری‌هایی مانند آنفلوانزا، یکی از بهترین راه‌ها می‌تواند استفاده از مکمل‌های ویتامینی…

ویتامین دی از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای سالم ماندن به آن نیاز دارد و بنابراین تشخیص کمبود ویتامین دی اهمیت…

سیب زمینی یک ماده خوراکی در دسترس است که می‌تواند یک منبع مقوی و بسیار موثر در درمان و تسکین درد استخوان باشد.

به کمک ۵ روش طبیعی به کمک زنجبیل وزنتان را کم کنید و بدون دردسر لاغر شوید.

برخی از خوراکی ها با وجود ظاهر کوچک فواید بسیار دارند مثل تخمه کدو تنبل که در ادامه می توانید از فواید آن باخبر…

نان جو یکی از جمله بهترین نان ها برای کاهش وزن است که می توانید در رژیم غذایی خود آن را مصرف کنید.

قهوه برای بسیاری از افراد نوشیدنی محبوبی است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

متخصصان می‌گویند برخی ترکیبات غذایی می‌تواند به اندازه مسکن‌های شیمیایی برای التیام درد مفید باشند.

متخصصان می‌گویند افرادی که از بیماری‌های مزمن کلیوی رنج می‌برند باید از رژیم‌های غذایی خاصی پیروی کنند.

با گذشت زمان و افزایش عمر، افراد باید رژیم خود را متناسب با سن تغییر دهند و بعد از ۳۰ سالگی از مصرف برخی غذا‌ها…

دریافت روزانه آب کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام و جلوگیری از کم آبی بدن ضروری است.

تیمی از محققان در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند زندگی شادتر، ارتباط مستقیمی با میزان مصرف میوه، سبزیجات و ورزش…

۳ ماده غذایی معجزه‌گر برای تقویت حافظهمغز، به عنوان مرکز کنترل بدن، وظیفه حفظ ضربان قلب و تنفس ریه‌ها را بر عهده…

یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است.

متخصصان می‌گویند داشتن سبک زندگی سالم می‌تواند به افزایش طول عمر انسان کمک کند.

مطالعه انجام شده توسط محققان، نوعی خوراکی را در حذف کلسترول بدن موثر می‌داند.

مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.

مصرف دارچین به عنوان یکی ازخوراکی‌های اصلی در رژیم غذایی هر فرد، موجب لاغری می‌شود.

پزشکی روس می‌گوید اگر فاصله بین وعده‌های غذایی زیاد باشد، باعث ایجاد گرسنگی و افزایش وزن می‌شود.