مرور رده

مجله تازه

۴ منبع پروتئینی برای خانم‌ها

معمولا بیشتر خانم‌ها همیشه به‌دنبال راهکارهایی برای حفظ تناسب اندام و تثبیت وزن در محدوده ایده‌آل هستند. به همین دلیل ممکن است که به منابع پروتئینی توجه چندانی نداشته باشند، درحالی که همین اتفاق می‌تواند هم سطح انرژی آنها را در طول روز کاهش…

سرد مزاج‌ها این غذاها را کمتر بخورند

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به افزایش بیماریها در فصول سرد سال گفت: افرادی که مزاج سرد دارند در فصول سرد سال بیشتر بیمار می شوند و در مقابل افراد گرم مزاج کمتر بیمار شده و در صورت بیماری به سرعت بهبود می یابند.

کدام اشتباهات آرایشی، شما را پیرتر نشان می‌دهند؟

شاید شما هم اینطور تصور کنید که هرچقدر سن‌تان افزایش پیدا کند، برای پوشاندن نقص‌های پیری پوست (مثل خط خنده، خط اخم، لکه‌های پوستی و...) باید بیشتر و بیشتر از محصولات آرایشی استفاده کنید. اما واقعیت این است که همین ترفند نادرست، نتایج معکوسی…

بالا رفتن سن ازدواج ناباروری را افزایش می دهد

ناباروری در ایران نسبت به آمار سازمان بهداشت جهانی بالاست،آمارهای مختلفی در کشور منتشر شده است که می توان به آن استناد کرد که نشان می دهد نرخ رشد ناباروری در کشور از آمار جهانی بالاتر است.

آیا شامپوهای ضدشوره واقعا موثر هستند؟

شامپوهای ضدشوره چگونه کار می‌کنند؟ برای چه کسانی در نظر گرفته شده‌اند؟ چگونه از آنها استفاده کنیم؟ برای درک نحوه عملکرد شامپوهای ضدشوره، ابتدا باید علل مرتبط با حضور بیش از حد پوسته‌ها، یعنی سلول‌های مرده (شوره سر) را در سطح پوست سر شناسایی…

برای کاهش مصرف شکر، دارچین استفاده کنید!

شکر، یکی از افزودنی‌های پرمصرف است که در صنعت غذا نیز کاربرد گسترده‌ای دارد. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مصرف شکر در شبانه‌روز، 25 گرم معادل 5 قاشق چایخوری است اما میانگین مصرف شکر و شیرینی‌جات بسیار بیشتر است.

چرا مصرف روزانه ترکیب آب و آبلیمو مفید است؟

ترکیب آب و آبلیمو، یکی از ترکیبات مورد علاقه متخصصان تغذیه است. این ترکیب می‌تواند به هضم بهتر غذاها کمک کند، مقدار سالم و مشخصی از ویتامین C را به بدن برساند، اشتها را کنترل کند و بدن را هیدراته نگه دارد.

کدام گروه خونی بیشتر در خطر سکته هستند؟

گروه‌ های خونی توصیف‌کننده ترکیب مواد شیمیایی روی سطح گلبول‌های قرمز خون است. گروه‌های خونی مانند آ و ب، آ-ب و او از جمله گروه‌های گروه‌های خونی شناخته شده هستند.

دل‌درد عصبی چیست و چگونه بهبود می‌یابد؟

در برخی موارد، سطح استرس شما می‌تواند باعث ایجاد علائمی از حرکات شکمی تا ناراحتی معده و افزایش ادرار و نیاز به دفع شود. درمان این مسئله می‌تواند شامل تکنیک‌های آرام بخش و داروهای گیاهی باشد.

تاثیرات مصرف بیش‌ازحد قند و شکر بر بدن

قند و شکر جزو خوراکی‌های سیرکننده نیستند یعنی مانند سبزیجات یا گوشت‌ها حاوی فیبر یا پروتئین زیاد نیستند و نمی‌توانند احساس سیری مطلوبی را به‌وجود بیاورند. از این‌رو، بیشتر افراد می‌توانند در یک وعده غذایی، حجم نسبتا زیادی از قند و شکر را…

دلایل و درمان خشکی دهان در بارداری

خشکی دهان یکی از علائم بسیار شایع در بارداری است. بروز این مشکلی تا حدی به این دلیل است که هنگام بارداری بدن به آب بسیار بیشتری نیاز داشته تا به رشد کودک کمک کند.

۵ ماسک خانگی برای کاهش آکنه

آکنه جزو مشکلات رایج پوستی است که زندگی روزمره را برای افراد زیادی سخت می‌کند. اکثر افراد با مصرف دارو با آکنه‌ها مقابله می‌کنند.

۷ دلیل برای اینکه خرما بخورید!

خرما، یکی از مغذی‌‌ترین مواد غذایی است که به‌عنوان منبع انرژی شناخته می‌‌شود. خرما از نظر ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز بسیار ارزشمند است و نقش مهمی در تامین نیازهای روزانه دارد. از آنجا که خرما قند بالایی دارد، می‌تواند جایگزین مناسبی…

خوراکی‌هایی که نباید همراه موز خورد!

موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال…

بارش الماس از آسمان واقعیت دارد؟

ساخته شدن الماس در سیارات غول پیکر ساده‌تر از آن چیزی باشد که محققان تصور می‌کردند، این به این معنی است که ممکن است بر روی یک سوم سیاراتی که تاکنون کشف کرده‌ایم یعنی بر بیش از ۱۹۰۰ سیاره فراخورشیدی در سراسر کهکشان باران الماس ببارد.